X
تبلیغات
کاردرمانی هیپنوتیزم مشاوره ماساژ ریکی - آموزش «توالت رفتن» Toileting
Occupational therapy - Speech therapy - Reiki - Hypnotherapy - Hypnotism - Relaxation - Massage
 آموزش «توالت رفتن» Toileting

آموزش «توالت رفتن» Toileting

ممکن است شما هم مثل خیلی از والدین آرزوی روزی را داشته باشید که کودکتان نیاز به پوشک نداشته باشد. آموزش توالت رفتن کار بزرگی به نظر می رسد، بخصوص هنگامی که بستگان، دوستان، همسایه ها و کتاب ها، راه حل های مختلفی را پیشنهاد می کنند.

آسوده باشید، هر زمانی که کودک شما آماده باشد، یاد می گیرد که از توالت استفاده کند. نکات زیر پیشنهاداتی راجع به چگونگی شروع آموزش توالت رفتن در نوپاها به شما خواهد داد.

اغلب بچه ها کنترل کامل روزانه را بین 5/2 تا 4 سالگی و شبانه را تا 8 سالگی خواهند داشت.      سعی کنید عجله نداشته باشید. نباید با زور کودک را به توالت فرستاد. کودکی که روی توالت و یا لگن مخصوص دستشویی کودکان نمی نشیند برای آموزش توالت رفتن، آماده نیست. غر زدن و یا تنبیه چاره ساز نیست.

چه زمانی کودک برای آموزش توالت رفتن آماده است؟

کودکتان ممکن است برای شروع آماده باشند وقتی که:

•        خیس یا کثیف بودن خود را خبر دهند و یا بخوابند که به دستشویی بروند

•        بتوانند صبر کنند و یا تا مدتی کنترل داشته باشند

•        علاقه خود را به دستشویی یا بی علاقگی خود را به کهنه خیس یا کثیف نشان دهید

•        بتوانند لباس خود را در بیاورند یا حداقل شلوار خود را پایین بکشند

سایر علائم زمان مناسب شامل این موارد است: کهنه مرطوب شده باشد تا اینکه خیس کامل باشد، در فواصل بین خیس شدن مدت طولانی تری خشک بماند، زمان کار کردن شکم مرتب باشد و وضعیت سلامت عمومی خوب باشد. برنامۀ آموزش توالت رفتن را زمانی که حال کودک خوب نیست      شروع نکنید.

چه مدت آموزش دستشویی رفتن طول می کشد؟

آگاه باشید که این کار زمان می برد. ممکن است تا زمانی که بیشتر اوقات خشک باشد 3 تا4 هفته   طول بکشد هر چند که در بعضی چندین ماه زمان می برد. طی یکسال و یا حتی بیشتر بعد از آموزش، ممکن است تصادفی شلوارش را کثیف و یا خیس کند. بچه ها متفاوت هستند. اگر کودک سریع تر و یا آهسته تر از دیگران بود، نگران نشوید. آموزش ادرار کردن در توالت آسان تر از مدفوع کردن       در آن است. خیلی از بچه ها در طول روز خشک هستند و منتظر می مانند تا زمان خواب که        کهنه شوند و بعد مدفوع می کنند. این کار طبیعی است و جای نگرانی ندارد.

اگر کودک شما به مهد کودک می رود روش مربیان آنجا را جویا شوید و روش خودتان را برای آنها بازگو کنید تا بتوانید با هم هماهنگ کار کنید.

چگونه می توان برای آموزش توالت رفتن، آماده شد؟

•        برنامه کودکتان را پیدا کنید:

زمانی که کودک اغلب، خودش را خیس می کند و یا کثیف می کند را یادداشت کنید. وقتی           می خواهید آموزش را شروع کنید در این زمان ها او را روی توالت بگذارید. آنها به زودی بین      پری مثانه و یا روده و استفاده از توالت ارتباط می دهد. اگر آنها برنامۀ منظمی ندارند و یا اغلب اوقات خیس هستند، برای آموزش توالت رفتن آمادگی ندارند.

•        هرجه را که نیاز دارید، آماده داشته باشید

شما می توانید از توالت و یا لگن مخصوص دستشویی کودکان برای آموزش استفاده کنید. اگر از توالت استفاده می کنید، با کمک وسیله ای آن را کوچک تر کنید تا کودکتان از افتادن در توالت نترسد.

•        به فرزندتان برای آمادگی کمک کنید

نکاتی جهت کمک به آمادگی آموزش توالت رفتن

از پوشک فقط هنگام خواب استفاده کنید. پوشک نشانۀ این است که او می تواند خودش را هر وقت و یا هر جا که خواست خیس و یا کثیف کند.

به او شورت بپوشانید. با شورت خیس، کودک احساس خیس بودن را واقعی تر درک میکند.

به کودک لباس های راحت بپوشانید. لباس های بدون کمربند و دکمه برای کودکان، جهت پوشیدن و در آوردن، راحت تر هستند. در نتیجه رفتن به دستشویی بدون کمک راحت تر است.

در مورد لگن مخصوص دستشویی اطفال با او صحبت کنید و به او اجازۀ بازی و نشستن روی آن را بدهید.

چگونه استفاده از توالت را به کودک آموزش دهید؟

•        روز شروع را انتخاب کنید

شما هم باید برای آموزش آماده باشید. یعی برنامه را دنبال کنید و همیشه یک برنامه را ادامه دهید. شما نمی توانید یک روز کاری را بکنید و روز بعد نه. برای روزهایی که در خانه هستید نصف روز را برای شروع آموزش کنار بگذارید. بهتر است زمانی را انتخاب کنید که تمام اعضاء خانواده در آرامش هستند و تحت فشار اضافی نمی باشند.

•        چگونگی استفاده از توالت را توضیح دهید.

مراحل رفتن به دستشویی را برای او بازگو کنید. این مراحل می تواند شامل:

o            به مامان یا بابا بگو

o            به دستشویی برو

o            شورت خود را بیاور

o            روی توالت بنشین

o            سعی کن جیش کنی

o            خودت را تمیز کن و یا از کس دیگری بخواه که این کار را برایت انجام دهد

o            سیفون را بکش

o            دستت را بشوی

•        به فرزندتان مقدار کافی مایعات بدهید

همیشه از نوشیدن مقدار کافی مایعات در کودکتان مطمئن باشید. شاید بخواهید روزهای اول آموزش به او مقدار زیادی مایعات بدهید تا این که بیشتر به دستشویی برود. با زور بیشتر از آنچه می خواهد به او مایعات ندهید برای اینکه شکمش خوب کار کند، مقدار کافی میوه و الیاف گیاهی باید در   رژیم غذایی اش وجود داشته باشد.

•        برای توالت رفتن از او سوال کنید

اگر موقع نیاز به دستشویی، به شما خبر نمی دهد، هر از گاهی از او بپرسید. مراقب علائمی مثل     نگه داشتن خودشان، در هم کشیدن مهره و یا زور زدن باشید. مراحل ذکر شده را به او خطرنشان کنید.

•        کودک را تشویق به نشستن در توالت کنید

وقتی فکر کردید که موقع دستشویی رفتن است او را برای 5 تا 6 دقیقه روی توالت بنشانید. بهترین زمانی که می توانید این کار را بکنید شامل:

o              وقتی که علامت نیاز به توالت رفتن را در او دیدید

o              بعد از بیدار شدن در صبح

o              بعد از غذا خوردن

o              قبل ا زبیرون رفتن

o              بعد از برگشتن از بیرون

او را با زور روی توالت ننشانید. اگر نمی خواهید این کار را بکند، ولش کنید. فقط وقتی که آماده برای اجرای برنامه است، مراحل را به او نشان می دهید. اگر او منظم روی توالت بنشیند، آرام باشد و    علاقه مند باشد و اگر در نهایت موفق شد او را تشویق کنید. به خاطر کاری که انجام داده او را    تشویق کنید و توجه نشان دهید. حداقل 2 ساعت بین دستشویی رفتنش، صبر کنید مگر اینکه خودش بخواهد که زودتر برود. وقتی که 3 تا 5 دقیقه نشست و کاری نکرد او را به خاطر نشستنش       تشویق کرده بگذارید که برود بازی کند.

•        به او یاد دهید که دستش را بشوید

آموزش بهداشت از سنین پایین، خیلی مهم است. بعد از هر بار دستشویی رفتن باید دستش را بشوید د ابتدا لازم است کهبه او یادآوری کرد و کمک کنید. همکاری او را تشویق کنید.

•        رفتار مناسب را تشویق کنید

هر مرحله ای را که انجام داد و هر پیشرفتی که کرد و همین طور اگر توانست از توالت استفاده کند او را تشویق کنید. آنچه که خوب انجام داده را بیان کنید: «علی! آفرین که به من خبر دادی که می خواهی به دستشویی بروی». شاید بخواهید که به او جوایزی بدهید مثلاً: برایش قصه بگویید، بتواند به کسی که دوست دارد تلفن کند، و یا جوایزی مثل برچسب و یا مهر بدهید.

•        اگر تصادفاً خودش را خیس و یا کثیف کرد، خونسرد باشید.

اگر کودکتان اتفاقی خودش را خیس و یا کثیف کرد با آرامی به او بگویید: «اِ، خیس کردی، بگذار عوضت کنم» به دستشویی بروید و او را تمیز کنید خونسرد باشید و او را تنبیه نکنید. در حین        تمیز کردنش با او زیاد صحبت نکنید و نگذارید که به او خوش بگذرد. چند دقیقه بعد از تعویض، مراحل دستشویی رفتن را به او یادآوری کنید.

نکاتی برای جلوگیری از موارد تصادفی

آموزش توالت رفتن یک مرحله آموزشی است و اوقاتی که کودک خودش را خیس و کثیف می کند. گاهی او به محض بیرون آمدن از دستشویی خودش را خیس می کند و یا گاهی مقداری از کارش را در دستشویی و مقدار بیشتر آن را در شلوارش می کند. اینها طبیعی است و نشان دهندۀ این است که شما به موقع او را به دستشویی بردید و آنها شروع به یادگیری کردند.

اینجا نکاتی است برای کمک به جلوگیری از این موارد:

o              مطمئن باشید که توالت و یا لگن مخصوص دستشویی اطفال براحتی در دسترس کودک است.

o              هنگام بازی های طولانی و قبل از بیرون رفتن از او بپرسید که نمی خواهد به         دستشویی برود؟

o              کودک را برای رفتن به دستشویی بیرون، تشویق کنید

o              پوشک کردن شبانه را تا هنگامی که اغلب اوقات تا صبح خشک است، ادامه دهید

o              از او بخواهید درست قبل از خواب به دستشویی برود

گاهی در زمانی که کودک بیمار است و یا برنامۀ روزانۀ او بهم خورده، این اتفاقات پیش می آید. حوادثی مثل به دنیا آمدن بچۀ جدید، نقل مکان و جدا شدن از خانواده از استرس هایی است که برنامۀ عادی را بهم می زند. در این صورت در برنامۀ آموزش توالت رفتن، وقفه ایجاد کنید و وقتی همه چیز به حالت طبیعی بازگشت مجدداً شروع کنید. برای جایزه دادن، صبر کنید تا چند مرحله را انجام دهد و تا آن موقع صبر کنید. و همین طور هنگامی که تمام مراحل را با موفقیت به انجام رساند دادن جایزه را متوقف کنید، هر از گاهی برای انجام مراحل توالت رفتن، کودک را تشویق کنید.

سایر پیشنهادات

برای آموزش توالت رفتن پیشنهادات دیگری نیز وجود دارد که می تواند کمک کننده باشد. تمرین به دستشویی رفتن عروسک را می توان با کودک بازی کرد.

•          مراحل به دستشویی رفتن را برای عروسک انجام دهید

•          عروسک را به خاطر این کارش تشویق کنید

•          بعد، کودک وانمود کند که عروسک است

•          از کودک بخواهید آنچه باید انجام دهد را بگوید مثلاً: «وقتی می خواهی به دستشویی بروی چه کار باید بکنی؟» یا «بعدش چه کار می کنی؟»

•          اگر نمی داند به او یادآوری کنید

•          در صورت لزوم برای اجرای مراحل او را کمک کنید

•          همکاری و موفقیت اش را در هر مرحله تشویق کنید

نکات کلیدی

•          به خاطر داشته باشید زمانی کودک آموزش می گیرد که آماده باشد

•          از لگن مخصوص دستشویی اطفال و یا توالت همراه با حفاظ استفاده کنید

•          مراحل را برای کودکتان توضیح دهید

•          او را برای نشستن روی توالت تشویق کنید

•          اگر نمی نشیند پافشاری نکنید

•          برای انجام مراحل یا هرگونه موفقیت، تحسین کنید و جایزه دهید

•          هنگامی که به طور اتفاقی خودش را خیس و یا کثیف کرد خونسرد باشید

•          اگر آموزش توالت رفتن موجب ناراحتی شده ، آن را متوقف کرده و بعد از چند هفته      مجدداً شروع کنید.  

 
 
بالا